دانلود مقاله.پایان نامه.گزارش کار.کارآموزی.جزوه.کتاب
خط آزاد فسا
برچسب
بیشتر افرادی که رژیم لاغری می گیرند، از مصرف سیب زمینی پرهیز می کنند؛ در حالی که این ماده غذایی سرشار از انواع ویتامین، ماده معدنی و مغذی است.

به نوشته سایت «CNN» و به گفته محققان، سیب زمینی نسبت به برخی موادغذایی ازجمله موز، کلم بروکلی، چغندر قرمز و آواکادو برای بدن مفیدتر است. به عنوان نمونه مصرف سیب زمینی همراه با پوست ۵ و نیم برابر فیبر بیشتری نسبت به موز دارد و ویتامین C آن ۳ برابر بیشتر از آواکادو است.

همچنین مصرف روزی ۲ عدد سیب زمینی باعث کاهش فشار خون می شود. نتایج بررسی های جدید نیز نشان می دهد سیب زمینی نسبت به مغزها حاوی سلنیم بیشتری است.
 

نظرات شما عزیزان:

نام :
آدرس ایمیل:
وب سایت/بلاگ :
متن پیام:
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه:




ارسال توسط زهرا
آخرین مطالب